La balnéothérapie : la solution anti-stress idéale

Avez-vous déjà songé à la balnéothérapie comme méthode de soin ? C’est peut-être l’occasion de vous prendre une séance, surtout si vous vous sentez un peu stressé.

En quoi consiste la balnéothérapie ?

La balnéothérapie est une méthode de soin à base d’eau, effectuée en présence d’un masso-kinésithérapeute. L’objectif peut être thérapeutique ou être à des fins de bien-être. Le patient aura à s’immerger dans de l’eau chaude, généralement de l’eau douce. Dans le cas où il s’agit de l’eau marine, le terme de thalassothérapie est employé.

Selon le résultat attendu, une séance dure généralement 30 min à 1 heure. Il s’agit d’un traitement par le biais d’un bain, dans une piscine ou une baignoire. Pendant ce temps, quelques exercices peuvent être prévus, notamment des étirements ou de la marche. L’hydromassage est également une technique couramment utilisée, pendant laquelle les jets sont réglés en fonction de l’objectif à atteindre.

Dans quels cas la balnéothérapie est-elle recommandée ?

Notez que la balnéothérapie est comme tous les traitements, ce qui fait qu’elle se fait sous recommandation médicale. Elle est généralement recommandée aux personnes dans un état de stress, ou celles qui ont des douleurs articulaires (causées par le rhumatisme, l’arthrose, etc.). Toutefois, ce type de soin est inadapté aux patients souffrant d’eczéma ou présentant des plaies ouvertes. Il en est de même pour les personnes atteintes d’une maladie contagieuse, d’une pathologie cardio-vasculaire, de la sinusite, etc.

Quels sont les bienfaits de la balnéothérapie sur le stress ?

Sachez que le stress affecte de nombreux organes du corps. Il est à l’origine de certains problèmes cardiaques et psychologiques, notamment en causant l’irritabilité ou l’anxiété. D’ailleurs, il impacte aussi les muscles et les articulations. Le stress provoque également des problèmes de dos, voire même le rhumatisme.

Dans ce sens, la balnéothérapie a pour objectif de réduire la plupart de ces symptômes. Retrouvez sur le site de www.gerersonstress.fr tout ce qu’il faut savoir sur les bienfaits de la balnéothérapie sur le stress. En effet, l’eau est reconnue pour ses vertus purifiantes et apaisantes. L’objectif est donc de vous aider à vous sentir mieux. D’ailleurs, les minéraux contenus dans l’eau salée ont des bienfaits sur la peau, grâce à ses propriétés hydratantes, à condition qu’elle soit chaude comme dans le cas de la thalassothérapie.

Les jets d’eau quant à eux, sont utilisés à des fins de relaxation. Sachez que la pression doit être suffisante pour détendre vos muscles, en vue de réduire la pression subie par vos articulations, soulager vos douleurs et vous offrir une sensation de légèreté, ou de bien-être total.

Vous avez sans doute déjà entendu parler des bienfaits procurés par un massage. En fait, l’objectif est de réellement travailler sur vos muscles endoloris. D’ailleurs, il s’agit d’un moment que vous pourrez apprécier et au cours duquel vous pourrez vous vider l’esprit. Comme la séance est généralement privée, vous aurez tout le temps de le savourer.

À l’exemple de la méditation, il s’agit d’un exercice pour se recentrer. À la fin de la séance, vous devrez être revigoré, prêt à affronter de nouvelles épreuves.

Sachez que vous avez la possibilité de disposer d’une installation chez vous. Toutefois, cela est destiné à des fins de bien-être et non en vue d’un traitement curatif, qui nécessite toujours la présence d’une personne qualifiée.