Les différents types de tir à l’arbalète

Il existe deux types de tir à l’arbalète : le tir à l’arbalète match et le tir à l’arbalète field. Le tir à l’arbalète match est une discipline qui se pratique avec une arme que l’on épaule de façon carabine ou fusil. Il peut tirer des projectiles appelés traits dont le diamètre est de 4,5 mm. Le tir se fait en position debout et la cible est à environ 10 mètres de portée. Pour un tir en position debout et genou, la cible se tient à 30 mètres. L’arbalète match se fait en stand de tir. L’arbalète se charge avec un bras d’armement et le poids de l’arme ne dépasse pas 6 750 kg. Puis, il y a le tir à l’arbalète field. L’arme utilisée dans cette discipline est la flèche. Elle se charge manuellement. Les cibles sont à la même distance que celles du tir à l’arc qui se trouvent à 18 mètres en salle ou à 10 mètres dans certains cas. Pour les pratiques en extérieur, la distance des cibles peut atteindre les 35 à 65 mètres.

Comment s’équiper pour le tir à l’arbalète ?

Pour pratiquer le tir à l’arbalète convenablement, vous devez vous munir de certains équipements. Vous pouvez acheter les arbalètes ou vous équiper en accessoire dans une archerie. Vous avez notamment besoin d’une arbalète avec un arc en fibre de verre et carbone. Vous avez également besoin de traits en aluminium pour les plus simples ou en carbone ou en fibre de verre pour les plus sophistiqués. Vous devez par ailleurs disposer d’un carquois pour ranger les projectiles. Les modèles classiques sont faits en tissu. Ils peuvent contenir huit traits. Le carquois se fixe par un bouton pression au niveau de la ceinture. Il y a aussi des modèles pour glisser trois traits adaptés directement sur l’arbalète. Ce genre de modèle permet au tireur de réarmer sans changer de position. Pour les tenues, pour une pratique en loisir, il est conseillé de mettre des chaussures plates pour maintenir l’équilibre. Une tenue légère et décontractée est de mise pour ne pas gêner. Pour les compétitions, un pantalon léger et un tee-shirt ou une veste de sport sont de mises. En général, le tir à l’arbalète est un sport individuel, mais il peut aussi se pratiquer en équipe. Dans ce dernier cas, une équipe doit avoir la même tenue et arborer les mêmes couleurs. À noter qu’avant de pratiquer le tir à l’arbalète, vous devez avoir une licence de la fédération française de tir sportif. En vous inscrivant dans cette fédération, vous avez accès aux structures spécifiques et êtes assuré. Vous bénéficiez également de conseils auprès des moniteurs en tant que débutant.

Des chaussures de skateboard

Au skateboard, il est possible de pratiquer en étant pieds nus, en portant des scandales ou même des talons aiguilles. La différence se situera au niveau du confort et de la difficulté. Tout cela pour dire qu’au skateboard, les chaussures ont un impact plus ou moins important sur le maniement de la planche, la réalisation des figures et aussi, sur la progression du pratiquant.
Il n’existe pas de chaussures spécialement dédiées à la pratique du skateboard. Néanmoins, certains modèles sont mieux adaptés à ce sport. C’est notamment le cas des tennis bas à semelle rigide. Ces tennis ne modifient pas le centre de gravité du pratiquant et n’entravent pas les mouvements de leurs chevilles. De plus, la semelle rigide permet d’avoir une meilleure adhérence sur le grip.

Les protections

Le skateboard, en plus d’entrer dans la catégorie des sports de glisse, figure aussi parmi les sports extrêmes. En effet, dans ce sport, il n’est pas rare que le pratiquant chute et se blesse plus ou moins gravement. C’est pourquoi, pour pouvoir pratiquer cette activité en toute sécurité, surtout quand on débute, il est primordial de s’équiper de quelques accessoires de protections.
Le casque est le premier accessoire de protection qu’il faut avoir. Il permet de protéger la tête en cas de chute.
Ensuite, viennent les genouillères et les coudières. Comme leur nom l’indique, ces accessoires permettent de protéger les coudes et les genoux. Il faut savoir que dans la pratique du skateboard, on tombe essentiellement sur les genoux ou sur le dos. L’utilisation de genouillères et de coudières permet d’amortir les chocs et de préserver ces parties du corps.

La planche

La planche de skateboard constitue l’équipement central et l’outil de base dans la pratique de cette activité. Il est donc primordial que le pratiquant choisisse le bon modèle.
Les dimensions de la planche ou le skate doivent être adaptées à la taille et au poids du pratiquant. Néanmoins il faut savoir que plus une planche est longue, plus elle est difficile à manier.
Les modèles de skate diffèrent aussi en fonction de la taille des roues. Généralement, on choisit les petites roues pour pouvoir réaliser plus facilement les figures. Les grandes roues quant à elles, offrent une plus grande stabilité, mais rendent les figures et particulièrement les sauts, très difficiles à réaliser.

Comment le sport aide-t-il à lutter contre le stress ?

Savez-vous que lorsque vous stressez, votre organisme libère une substance appelée le cortisol ? Il vous permet de faire face à la situation stressante. C’est donc comme un anti-douleur pour vous donner plus d’énergie pour affronter le moment T. Mais, lorsque vous stressez de manière continuelle, l’organisme ne maîtrise plus la production de cortisol. Il est libéré en trop grandes quantités que cela peut provoquer de la prise de poids, du diabète ou encore de la dépression. Il est donc important de contrôler cet excès de stress. Pour y parvenir, il n’y a rien de mieux que le sport. Faire du sport permet de libérer une autre hormone nommée endorphine pour apaiser l’angoisse. C’est une véritable source de bonheur.

Quels sports pratiquer pour se déstresser ?

Tous les sports sont presque bons pour contrer le stress. Mais, certains d’entre eux sont plus efficaces que d’autres. La marche sportive et la course à pied sont efficaces puisqu’elles sont plus que relaxantes. Elles permettent de respirer le grand air dans la nature. Pratiquez ce sport dans un parc ou une forêt pour communier avec la nature. Vous pouvez également faire du vélo dans le contexte du sport d’extérieur. D’ailleurs, c’est un moyen de transport écologique. Donc, vous pouvez l’utiliser pour aller au travail ou pour réaliser vos courses afin de joindre l’utile à l’agréable. Vous pouvez également vous mettre aux sports de combat. Beaucoup diront que les combats vont augmenter le stress normalement. Non, ils vous permettent de vous défouler pour expulser les énergies négatives accumulées. Faites du judo, du karaté ou de la boxe, à vous le choix ! En outre, il y a des méthodes soft pour y parvenir, comme faire du yoga. D’ailleurs, c’est un meilleur moyen pour faire le vide dans votre tête et de vous concentrer au moment présent. Qui plus est, il vous aide à apprendre à contrôler votre corps et vos énergies. Enfin, vous pouvez vous mettre à la pêche. Avec une bonne canne à pêche et un plan d’eau tranquille tout en profitant du paysage environnant, vous allez tout simplement vous détendre.